sportvoeding

Je bent goed bezig, je sport veel en let op je voeding. Maar toch merk je dat je niet verder komt in je sport, hoe hard en veel je ook traint. Het kan zijn dat je voeding niet optimaal is voor de training die je volgt.

Update Covid-19: Vanwege de huidige maatregelen zal mijn praktijk fysiek gesloten zijn tot 9 februari. Wel kan ik je online bijstaan in je stappen naar een gezonde leefstijl!

Kennismakingsgesprek

We hebben we eerst een kennismakingsgesprek, geheel gratis en vrijblijvend, zodat je daarna kunt bepalen of ik je verder kan helpen.

Intakegesprek en 3 vervolgconsulten

Ik ga met je op zoek naar het optimale voedingspatroon dat op jouw lijf is geschreven. We beginnen bij de basis, want zonder goede basisvoeding kunnen we niet optimaal presteren. Daarna gaan we kijken hoe we rond de sportmomenten je eetpatroon kunnen verbeteren, zodat je het maximale uit je lijf kunt halen. Ik maak geen gebruik van (eiwit)shakes of repen, tenzij in hoge uitzondering de situatie daar om vraagt. Sportvoeding kan je namelijk prima uit normale voeding halen, al die speciale sportproducten heb je meestal helemaal niet nodig!

Daarna duiken we uitgebreid in je eetgewoonten en je sportmomenten. Eerst zorgen we dat er een goede basisvoeding staat, daarna gaan we kijken naar sportspecifieke voeding. Ten slotte kom je nog een keer terug om de puntjes op de i te zetten.

Kosten

€ 250,- (betaling in termijnen mogelijk)